障害者手帳を取ると、働き方の選択肢が限られてしまうように感じることがあると思います。
たとえばこんな感じで。
手帳を取ったら、障害者雇用しかないでしょ？
一般雇用なんて無理でしょ？
「在宅ワーク」なんて、特別な人だけの話でしょ？
私自身も、そう思い込んでいた時期があります。
けれど実際には、障害の有無や診断名だけで決まるような仕事は存在しません。
その時々の体調・スキル・環境や制度によっても、その人が選べる進路は少しずつ変わっていきます。
今回の記事では、精神障害を持つ方に考えられる働き方の選択肢について、できるだけ整理して言葉にしていきます。
どれかを勧めたり、正解を示したりする場所ではありません。
これからの生き方や進路を考えるにあたって、「こんな道もあるんだ」と知って頂くきっかけになればと思います。
ここから先は、具体的な制度や働き方の話に入る前に、まず「全体像」から整理していきます。
細かい違いよりも先に、働き方にはどんな選択肢があるのかをざっくり把握してもらえたらと思います。
障害者の働き方｜選択肢はひとつじゃない
私が自分の障害について自覚をし、その後の働き方を考え始めたとき、これから選ぶものはまるで「一度決めたら変えられないもの」のように感じていました。
しかし実際には、働き方というのは一度の選択で固定されるものではなく、変えたり組み合わせたりできるものでした。
たとえば私は、障害者手帳を取得してから今までに、こんな働き方を経験しています。
これらの働き方は、どれか一つに絞らなければいけないものではありません。
また、体調や環境が変われば選び直すこともできます。
今回の記事では、障害を持つ方の働き方の選択肢について現実的な可能性がある形に整理し、ひとつずつ言葉にしていきます。
次の章からは、それぞれの選択肢についてもう少し具体的に見ていきます。
働き方の選択肢は大きく分けると4つある
障害を持つ方が「自分に合う働き方」について考えるとき、細かく見ていくと選択肢はけっこうたくさんあることに気づくと思います。
こちらの章ではまず、働き方の選択肢について大きな枠組みで整理していきます。
私の経験と今までに入手した情報から、障害者の「働き方の選択肢」はおもに次の4つに分けられると考えています。
- 障害者雇用(通称「オープン」)
- 一般雇用(通称「クローズ」)
- 在宅勤務(オープン/クローズ両方)
- フリーランス(障害関係なし)
次の項で、①から④まで順番に解説していきます。
① 障害者雇用（オープン）
障害があることを開示したうえで、企業と雇用契約を結ぶ働き方です。
配慮を前提に働けたり制度面でのサポートが受けられる一方、職種や業務内容などの選択肢が限られる場合もあります。
② 一般雇用（クローズ）
障害を開示せず、通常の求人枠で働く選択肢です。
求人の幅は広がりますが、障害者雇用のような配慮はありません。
体調や特性については、自分で調整・管理する必要があります。
③ 在宅勤務(オープン/クローズ)
出社を伴わず、自宅を拠点に働く形です。
通勤移動による身体的負荷、対人・環境要因による精神的負荷を減らせるのが大きな特徴です。
その反面、自己管理の難しさや孤独感を感じる方もいます。
④ 個人事業主・業務委託などフリーランス
会社に雇われるのではなく、個人で仕事を請け負う形の働き方です。
自由度は高いですが、収入や仕事量が安定しにくく責任もすべて自分で負うことになります。
この後の記事では、①～④の選択肢について、
を、できるだけ整理して書いていきます。
これらは「向き・不向き」を断定できるものではなく、その方の健康状態やタイミングによっても、意味が変わっていく選択肢です。
障害者雇用という選択肢(オープン)
障害者雇用は、障害があることを企業に開示したうえで、配慮を前提に働く選択肢です。
精神障害者にとっては、体調や特性について説明できる安心感がある一方で、現実的な難しさも存在します。
障害者雇用のメリット
障害者雇用の大きなメリットは、法律に基づいて合理的配慮の提供が企業に求められている点です。
とくに2024年からは、事業者に対して「合理的配慮の提供」が義務化されています。
事業者による障害のある人への「合理的配慮の提供」が義務化｜政府広報オンライン
障害者雇用では、勤務時間や業務量の調整、通院や体調不良への理解、産業医や人事との連携など、配慮の仕組みがあらかじめ想定された状態で採用が行われます。
企業側も障害を開示したうえでの採用を前提としているため、ミスマッチが起きにくい面もあります。
特に、働くこと自体にブランクがある方や、まずは安定した環境で経験を積みたい方にとっては、選びやすい選択肢といえます。
別記事内で、障害者雇用の制度の前提について詳しい説明も行っています。
興味のある方は、こちらも読んでみてください。
▶ 特例子会社はやめとけ？精神障害者として5年働いた私が向いてる人・向いてない人を解説
障害者雇用のデメリット・注意点
一方で、障害者雇用はすべての方にとっておすすめの働き方 というわけではありません。
障害者枠での求人は、
と感じるケースもあります。
また、「障害者雇用」という採用条件のなかでも、企業や配属部署によって理解度や体制の差が大きいのが実情です。
制度自体は導入されていても、現場レベルでの理解と受け入れが追いついていないケースも散見されます。
私自身の経験から｜特例子会社での障がい者採用
私の場合は、障害者雇用の中でも特例子会社の管理部門(経理部)で働く機会を得られました。
それまでにいた環境とは大きく変わったことで、
などなど、たくさんのものを身につけることができました。
決して楽ではありませんでしたが、大組織のなかで揉まれる経験がその後のキャリアの選択肢を広げてくれたのも事実です。
個人的に、障害者雇用は「消極的な妥協案」としてではなく、スキルアップのチャンスにもなりえる選択肢だと考えています。
一般雇用では自分は応募条件※を満たせないような有名企業でも、障害者雇用では広めの条件で募集されるケースもあるからです。
※応募条件というのは、学歴や職務経歴などをさします。
通常の募集では応募者に求める条件が厳しい企業であっても、障害者雇用では条件が緩和されているケースがあります。
障害者雇用が向いている方・向いていない方
障害者雇用は、「向いている／向いていない」がはっきり分かれる働き方でもあると感じます。
これは能力の問題ではなく、今の心身の状態や職場環境とのマッチ度合いによる部分が大きいと感じています。
向いていると感じるケース
例えばこんな状況の方には、障害者採用は比較的向いている選択肢です。
仕事の成果よりも「継続して働くことを重視したい」時期には、制度に守られた環境が支えになることもあります。
向いていないと感じるケース
一方で、職場・職種によってはこんな違和感を抱くケースもあります。
このあたりは、実際に働いてみて初めて気づくことも多い部分です。
さまざまな働き方があるなか障害者枠で働く場合の実情について、私自身の経験を踏まえて踏み込んだ内容を整理しています。
▶ 特例子会社はやめとけ？精神障害者として5年働いた私が向いてる人・向いてない
一般雇用という選択肢（クローズ）
一般雇用（クローズ）とは、障害があることを企業に開示せず、健常者と同じ条件で働く選択肢です。
精神に障害を持つ方にとっては、この働き方を選ぶかどうかで悩む方も多いのではないかと思います。
一般雇用（クローズ）のメリット
一般雇用(クローズ)で働く最大のメリットは、選べる仕事の幅が広いことです。
「やってみたい仕事がある」「専門性を伸ばしていきたい」「まずは週数日から社会復帰したい」と考える方にとっては、魅力的な選択肢になりやすいです。
また、障害について説明する必要がないため、「周囲の目を気にせず働ける」「自分のペースで実力を評価してもらえる」と感じる方もいます。
一般雇用（クローズ）の難しさ
一方で、クローズには明確なデメリットもあります。
特に精神障害の場合「見えにくい障害」であることから、不調があっても周囲に伝わりづらいことがあります。
その結果、限界まで頑張ってしまい、「ある日突然働けなくなる」というケースも少なくありません。
クローズを選びやすいタイミング
私自身の経験や、周囲の当事者の話を聞くなかで感じるのは、クローズでの働き方はいつ誰にでも勧められる選択肢ではないということです。
例えば、
こうした条件がそろっている場合は、クローズで働くという選択肢も視野に入ってきます。
クローズは「選択肢の一つ」にすぎない
ここで一つ大切にしたい考え方があります。
それは、障害を持つ方にとって、
クローズ（一般雇用）で働くことが、ゴール・目標・正解 というわけではない/とは言い切れない ということです。
・障害を開示して働く選択
・障害を開示しないで働く選択
どちらも、自分の能力を社会で活かすための手段に過ぎないです。
状況が変わればオープンを選べることもありますし、逆に後からクローズを選び直すこともできます。
だから私は、クローズ（一般雇用）もまた、今の自分に合うかどうかを考えて選ぶための、数ある選択肢の一つとして捉えるのが、ちょうどいいと思っています。
在宅勤務・リモートワークという選択肢(オープン・クローズ)
在宅勤務やリモートワークは、障害の有無に関わらずここ数年で一気に広がった働き方です。
精神に障害を持つ方にとっても、「現実的な選択肢」として検討しやすくなってきました。
在宅勤務のメリット
在宅勤務のメリットは、
などなど、環境による負荷を減らせることが大きいです。
特に、
こういった方にとっては、
通勤がないこと自体が大きなメリットになる場合があります。
在宅勤務の意外な難しさ
一方で、在宅勤務にもデメリットがないわけではありません。
人との距離が近すぎるのがしんどい方もいれば、頼れる人がいないと不安になる方もいます。
在宅勤務は自由度が高い分、自己管理能力が求められる働き方でもあります。
在宅勤務が向いている方
在宅勤務が比較的向いているのは、例えばこんなタイプです。
逆に、
誰かがそばにいてくれて、すぐに質問や相談できる環境じゃないと不安かも…
こまめに声をかけてほしい…
こういったタイプの方には、負担になることもあります。
在宅勤務も「万能ではない」
ここでの大切な考え方は、在宅勤務を「対人ストレスがかかりにくい最高の働き方」と、決めつけてしまわないことです。
今は、在宅勤務が理想的に見えていても、自身の環境が変われば合わなくなることもあります。
逆に、以前は無理だったけれど、経験を積んだことで選べるようになるケースもあります。
在宅勤務は「障害者雇用と一般枠の違い」と同じように、数ある選択肢の一つです。
逃げでも理想形でもなく、その時の自分に合うかどうかで選んでいい働き方だと思います。
障害の有無に関わらず注目を浴びている「在宅勤務で働く」場合の実情について、私自身の経験を踏まえ、踏み込んだ内容の記事を書いています。
▶ 障害者雇用の在宅勤務という選択肢｜求人の実態と向き・不向きを経験ベースで整理します
▶ 精神障害があっても在宅勤務はできる?5つの働き方と自分に合う選び方
個人事業主・業務委託・フリーランスという選択肢
個人事業主・業務委託・フリーランス。
これらは厳密には意味が異なりますが、本記事では、
「会社と雇用契約を結ばず、成果単位で報酬を得る働き方」という意味で、まとめて扱っていきます。
以降は、便宜上「フリーランス」という言葉を使って説明していきます。
フリーランスは、ここまでに紹介してきたような「雇用される働き方」とは、前提が大きく異なります。
サラリーマンやOLは、会社と「雇用契約」を結ぶ働き方であるのに対し、
フリーランスは、
会社と雇用契約は結ばず、収めた成果に対して対価を得る働き方
になります。
フリーランスと聞くと、「在宅勤務で働く人を指す」と混同する方もみえますが、まったく別の概念だと考えたほうがよいです。
会社員とフリーランスの決定的な違い
会社員とフリーランスの一番大きな違いは、守って貰える仕組みがないことです。
会社員との違いを具体的に挙げていくと、フリーランスは、
フリーランスは自由度が高い一方で、すべての責任を自分で引き受ける必要があります。
この点を知らないまま、「家で働けるなんて自由そうでいいな…」というイメージだけで選ぶと、現実とのギャップが大きくなりやすいです。
それでも選択肢になり得るケースと理由
自己責任が基本でシビアな面も多いですが、フリーランスが現実的な選択肢になる方もいます。
例えば、
こうした条件がそろうと、「雇用されるよりも現実的で、自分にはピッタリだ」と感じるケースもあります。
私の場合「いまは」この形に落ち着いている
私は2023年から在宅フリーランスを始め、2026年からは週2日の出社型パートとの掛け持ちにより、収入を得ています。
この働き方になった理由は、「昔から目指していた」「理想として選んだ」などではありません。
私のケースではここ数年間の、
これらの背景を踏まえた結果、現在はこの働き方が一番負担が少なかったからです。
「必要に迫られたからこの働き方を選んだ」というのが、一番しっくりくる答えかもしれません。
みなさんにフリーランスを勧めたいわけでも、これが正解と言いたいわけでもありません。
ひとつの事例だと思ってください。
別の記事では、自身の経験をふまえて精神に障害を持つ方が在宅フリーランスを検討するとき、考えておきたいポイントをまとめています。
▶ 障害者がフリーランスで働くには？準備ステップと仕事例を当事者が解説します
フリーランスも選択肢の一つ｜特別視はしなくてOK
ここまでにご紹介してきた、障害者雇用・一般採用（クローズ）・在宅勤務・フリーランス。
これらの働き方はどれも、そのとき置かれた状況によって選び直していい選択肢です。
今の自分に合うかどうかの観点で考え、選んでいいと思います。
このスタンスで幅広い選択肢を見ていくと、冷静に判断できると思います。
まとめ｜選択肢が増えた今だからこそ大切にしたいこと
今回の記事では、障害者雇用・一般雇用（クローズ）・在宅勤務、そしてフリーランスという働き方を紹介してきました。
どれも、こうすべき・これが正解 というものではありません。
大切なのは、今の自分の健康状態・置かれた環境・優先事項を明確にして、最適なものを選ぶという考え方です。
体調が不安定な時期もあれば、少し余裕が出てくる時期もあります。
生活環境だけでなく、支えてくれる人の有無によっても、選びやすい働き方は変わります。
私のブログでは、これらの選択肢をどうやって現実的に検討していくと良いのか、実際に使える制度や外部サービスについても触れています。
障害者手帳を持つ方が利用できる就労支援サービスについては、こちらの記事で全体像を詳しく解説しています。
目指したい職種に特化したサービスや、在宅で利用できるサービスなど、さまざまな方向性のものが用意されています。
▶ 就労移行支援の役割と利用対象者は？種類と向いている方を経験ベースでわかりやすく解説します！
私がいままでに、どんな順番で試し、どこでつまずいて来たのかについては、体験談記事で詳しく書いています。
私の経験が、あなたの「考える材料」の一つになれば嬉しいです！