障害者が「フリーランス」で働くのって、現実的なのでしょうか？
結論から言うと、
障害者がフリーランスとして働くことは可能です。
実際に、自宅で開業したり、業務委託として外部から仕事を請ける形など、柔軟な働き方を選ぶ人も増えています。
私もそのうちの一人です。
ただし、会社員と違って収入が安定しないなどの注意点もあります。
今回の記事では、障害者がフリーランスとして働く場合のメリットやデメリット、そしてフリーランス当事者である私の経験も含めて、どんな働き方があって、どんなステップを踏むのが一般的かを解説していきます。
＼この記事を書いているのはこんな人／
障害者がフリーランスとして働くメリットは？
障害を持つ方にとって、フリーランスという働き方にはいくつかのメリットがあります。
特に体調や生活リズムに合わせて働ける点は、会社員の働き方にデメリットを感じる方にとって大きな魅力です。
ここでは、実際に在宅フリーランスとして働いている私の視点から、主なメリットを紹介していきます。
稼働日や時間帯を自分で決められる
フリーランスの大きなメリットひとつ目は、体調に合わせて稼働日や時間帯を調整できることです。
会社員の場合、毎日決まった時間と曜日に出勤・稼働するケースが多いです。
病気などで体調に波がある方にとっては、決まった時間と曜日での稼働は負担になることがあります。頻繁な通院が必要なケースでは、有給を都度申請することなどが心理的な負担になったりもします。
フリーランスの場合は、自分で稼働日と時間帯を調整できます。
通院が終わった後にまとめて仕事を進めたり、できなかった分は次の日に取り組むなど、自分の意思で調整しながら進めることができます。
そのため、体調や通院に合わせたスケジューリングをしたい方にとっては、フリーランスの柔軟さは大きなメリットになると言えるでしょう。
私自身も、多いときには月3回程度の検査通院があります。時間の自由が効く働き方で良かったと実感しています。
出社移動によるストレスや疲れをなくせる（在宅の場合）
フリーランスの大きなメリットふたつ目は、仕事によっては在宅で完結させられる点です。
最近は在宅でできる仕事も増えており、在宅フリーランスとして働く人も少しずつ増えています。在宅ワーカーの多くは、「パソコンとインターネット環境があればできるもの」を仕事としているケースが多いです。
会社員の場合、毎日の通勤や職場環境が負担になることがあります。特に障害などで体調面に不安がある場合、朝の通勤だけで大きく消耗してしまうことがあります。
在宅でできる仕事であれば通勤の負担はなく、自分の体調や生活リズムに合わせて進めやすくなります。また、静かな部屋で仕事が進められるなど、自分に合った作業環境を整えやすいのも特徴です。
このように、在宅で働ける仕事がある点も、フリーランスという働き方の大きな魅力のひとつだと感じています。
人間関係から受けるストレスを抑えられる（在宅の場合）
フリーランスの大きなメリット３つ目は、職場の人間関係から生じるストレスを抑えられることです。
会社員として働く場合、多様な価値観や性格のメンバーと一緒に仕事を進めることになるのが基本です。職場によっては、不特定多数の人が毎日出入りするような環境もあります。
障害を持つ方のなかには、人間関係を築くことや、刺激の多い対人環境に大きなストレスを感じてしまうケースがあります。
もちろん、人間関係が円満な職場もありますが、障害を抱えた状態にだと人との関わりから負担を感じてしまう面があるのも事実です。
フリーランスの場合、とくに在宅でできる仕事においては、個人単位で仕事を進めるのが基本になります。そのため、人間関係から生じる刺激や負担に悩まされる割合は、かなり抑えられるのが特徴です。
必要なやり取りはオンラインで進めることも一般的で、仕事に集中するための環境を自分で整えやすいという特徴があります。
もちろん、クライアントとのコミュニケーションは必要になりますが、毎日身を置く環境を自分で選びやすいという点は、フリーランスの働き方ならではのメリットと言えるでしょう。
私自身も、沢山の人に囲まれる働き方には、どうしても疲れを感じてしまいます。現在の完全在宅の働き方のほうが、圧倒的に仕事が進めやすいと感じています。
仕事に使うツールは経費にできる
フリーランスとして働く場合、仕事のために購入したものは経費として計上できます。
たとえば、作業しやすいデスクやオフィスチェア、パソコン、周辺機器やガジェットなど、業務に使用するものが対象になります。経費にすることで、その分の税負担を抑えられるのは、フリーランスならではのメリットです。
会社員であれば、職場で自分の好きな文房具を使いたい場合は、自腹で購入することになると思います。フリーランスの場合、仕事に必要なツールであれば、経費として処理できるケースが多いです。
ただし、経費処理には帳簿への記録が必要になるため、簿記の基礎知識は必要になります。
このあと出てくるデメリットのなかで、「確定申告のときに経費を計上する必要がある」という部分の説明をしていきます。
障害者がフリーランスで働くデメリット
フリーランスという働き方にはメリットがある一方で、注意しておきたいデメリットもあります。
特に収入面や仕事の安定性に関しては、会社員での働き方とは大きく異なる部分です。
こちらの章では、障害のある方がフリーランスとして働く場合に、知っておきたい主な注意点についてご紹介していきます。
収入は安定しにくい(会社員と比べて)
ひとつ目として、フリーランスは会社員と比べて収入が安定しにくいという点がデメリットとして挙げられます。
会社員の場合、毎日きちんと定時まで稼働すると、毎月決まった額の給与が支払われるのが一般的です。
一方でフリーランスの場合は、仕事の量や内容が変動することもあるため、毎月の収入が上下することが普通にあります。
仕事が多い月もあれば少ない月もあり、収入の波があることは前もって理解しておくことが大切です。
体調が悪いと収入が止まることも｜保障も少ない
フリーランスの場合、体調を崩して仕事ができなくなると、収入の減少に直結しやすくなります。
会社員の場合、体調不良で休んだときには有給休暇や傷病手当金などの制度があります。また、退職した場合でも失業手当など、一定期間の生活を支える制度が用意されています。
一方で、フリーランスが長く仕事できない状態になると、基本的には自分の預貯金や資産を使って生活していくことになります。
そのため、体調に不安がある場合は、無理をしない働き方を意識したり、余裕を持ったスケジュールを組むなどすることが大切です。
また、当面の生活費や将来のための貯蓄などについては、前もって計画的に考えておく必要があります。
私のケースでも、フリーランスの働き方に移行する前に、ある程度の生活費を確保しておきました(私はけっこう慎重派なので…)。
仕事を自分で開拓・営業する必要がある
フリーランスとして働く場合、仕事を自分で探していく必要があるという点も、サラリーマンと大きく異なる特徴です。
会社員の場合は基本的に、会社から業務が与えられるようになっています。
一方でフリーランスの場合は、自分で案件を探したり営業をかけて、仕事を受注できるよう働きかけていく必要があります。
最初は、仕事を見つけたり安定させることに苦労することもありますが、少しずつ経験を積んでいくことで、安定して仕事を受けられるようになるケースもあります。
確定申告などお金の知識が必要になる
フリーランスとして働く場合、年間の所得が一定額を超えると確定申告が必要になります(このとき、仕事のために購入したツールを経費として計上することになります)。
会社員であれば会社が年末調整をしてくれますが、フリーランスは自分で申告する必要があります。
はじめて確定申告するときは難しく感じるかもしれませんが、現在は個人事業主向けの会計ソフトもいくつか出ています。従来のものと比べると、専門知識がなくても対応しやすい仕様のものもあります。
個人事業主の確定申告には、「青色」と「白色」の2種類があります。収入が少ないうちは「白色」申告で十分なケースが多いです。白色のほうが、圧倒的に経理処理は簡単になります。
フリーランスは簿記とFPの知識がある方が有利｜まゆみ的オススメ
私自身は、簿記2級とFP2級を持っています。在宅フリーランスの経理であれば、簿記3級程度の知識があれば十分だと感じています。
多少でも簿記の基礎知識を持っておくことで、確定申告時にネットで調べながらでも自身で対応しやすくなります。
確定申告を税理士に丸投げすると、それなりにコストが掛かります(最低でも5万円くらいからのようです)。
経費を抑えつつ経営判断がしやすくなる点からも、簿記3級を勉強するメリットは大きいと思います。
あわせておすすめしたいのが、FP3級の知識です。
簿記ではカバーしきれない「年金・健康保険・税金」方面のお金全般の知識が学べます。
会社員であれば、給与の計算も税金の支払も、すべて経理や人事が対応してくれます。
一方でフリーランスの場合は、自分で判断・対応する場面がそれなりに出てきます。
障害者でフリーランスに向いている方の特徴
フリーランスという働き方は、すべての人におすすめできる選択肢とは言えません。
しかし、病気や障害を持つ方で、働く時間や場所などの柔軟性を重視するケースにおいては、「会社員よりもフリーランスの方が働きやすい」と判断されることがあります。
こちらの章では、病気や障害を持つ方の働き方という観点から、フリーランスに向いている方の特徴について紹介していきます。
自分の体調や予定に合わせて働きたい方
フリーランスは、稼働する時間帯や作業量を自分で調整しやすいため、自分の体調や予定に合わせて仕事を進めたい方に向いている働き方です。
特に、病気や通院によって、毎日同じ時間に働くことが難しい場合では、体調が良いときを選んで稼働するやり方もできます。
通院などで日中の時間が潰れてしまうケースでは、その分の仕事を夕方や夜間に進めるなど、柔軟な働き方をすることも可能になります。
そのため、病気や障害を抱えながら無理なく柔軟に仕事に取り組みたいと考える方にとっては、フリーランスという選択肢が合うこともあります。
在宅中心で働きたい方
在宅中心の働き方を希望する方にとっても、フリーランスは選択肢のひとつになります。
フリーランスの仕事には、パソコンとインターネット環境があれば、自宅で完結できるものがたくさんあります。
そのため、通勤による体力的負荷を減らしたい方や、慣れた環境で落ち着いて仕事を進めたい方にとっては、理想的な働き方と言えるでしょう。
スキルを活かして仕事をしたい方
自分のスキルや経験を活かして仕事をしたいと考えている人にも、フリーランスは向いているケースがあります。
人事・経理・総務などのバックオフィスや、ライティング・デザイン・プログラミングなどのクリエイティブ職など、個人が持っているスキルを活かして仕事を受注する例もたくさんあります。
経験や実績を積み重ねていくことで、少しずつ仕事の幅を広げていくことも可能です。
障害者がフリーランスでできる仕事の例【在宅中心】
フリーランスとして働く場合には、さまざまな仕事の選択肢があります。特にパソコンとインターネットを使う仕事は在宅でも取り組みやすく、体調や生活リズムに合わせて働きやすいものも多くあります。
ここでは、フリーランスとして比較的取り組みやすい仕事の例をいくつか紹介していきます。
① Webライティング
Webライティングとは、企業サイト・ニュースメディア・コラム・ブログ・メールマガジンなど、Webコンテンツに掲載する文章を執筆する仕事です。パソコンで文章を書くことが中心のため、在宅で取り組みやすい仕事の代表例とも言えます。
文章を書くことが好きな人や、情報を調べてまとめることが得意な人に向いています。特別な資格がなくても始めやすい仕事として知られています。
案件によっては初心者向けの仕事もあり、少しずつ経験を積みながらスキルを伸ばしていくことも可能です。
私もWebライティングによって、このブログを運営していると言えます。
② Webデザイン
Webデザインとは、WebサイトのLP・バナー広告・コンテンツ・資料などのデザインや制作を行う仕事です。IllustratorやPhotoshopなどのソフトを使用し、視覚的要素により情報を伝え、クリックや購買などのアクションを促すのが主な役割です。
クリエイティブな作業が好きな人や、デザインソフトを使った経験がある人に向いています。 Webデザインも、パソコンとインターネット環境があれば場所を問わず作業できるため、非常に在宅ワークがしやすい仕事です。
スキルが必要な分、実績が増えると比較的高単価の仕事につながることもあります。
③ 動画編集
動画編集とは、YouTube・SNS・企業PRなど、ターゲットに合わせた動画制作を行う仕事です。撮影した動画は、Adobe Premiere Proなどの専用ソフトを使用して加工するケースが多いです。不要部分のカット・つなぎ合わせ・テロップ入れ・BGM・効果音の挿入、色味調整などを行って、作品に仕上げるのが主な役割です。
最近は動画コンテンツの需要が増えていることもあり、フリーランスとして動画編集の仕事を受注している人もたくさんいます。
就労移行支援やスクールなどで、動画編集ソフトの使い方を学べるところもたくさんあります。訓練の場でスキルを身につけてから在宅ワークに挑戦するという選択肢も考えられるでしょう。
④ プログラミング
プログラミングとは、Webサイトやシステム、アプリなどを開発する仕事です。ITスキルを活かしたフリーランスの仕事として知られています。
専門的な知識を学ぶ必要はありますが、スキルを身につけることで継続的な案件につながることもあります。
在宅で仕事をするエンジニアは多く、フリーランスとして働く人が多い分野のひとつです。
⑤ データ入力などバックオフィス系全般
データ入力をはじめ、人事・経理・総務・秘書などのバックオフィス業務も、在宅で取り組める仕事のひとつです。
企業の事務作業をオンラインでサポートする形の仕事も増えており、パソコンを使った業務経験がある人にとっては取り組みやすい分野と言えるでしょう。
また、営業サポートやカスタマーサポートなど、顧客対応を含む業務を在宅で行う仕事もあります。
こうしたバックオフィス系の業務は、業務委託の求人サイトやクラウドソーシングサービスなどで募集されていることがあります。
私も、業務委託でオンライン事務の仕事を受注していた時期がありますよ！全国から色んな人が参加している様子がよく分かりました。
⑥ アフィリエイト
アフィリエイトとは、自分のブログやSNSで商品・サービスを紹介し、成果に応じて報酬を得る働き方です。最近では「インフルエンサー」と呼ばれる方たちが、この仕組みを活用して収入を得ているケースが多いです。
特別な資格は不要で、パソコンやスマートフォンがあれば始められるのが特徴です。
紹介する内容は、自分の経験や興味のあるジャンルと掛け合わせやすく、自分の体験談や知識をそのまま発信しながら収入に繋げられる点が魅力のひとつです。
ただし、成果が出るまでに時間がかかることが多く、すぐに安定した収入になるわけではありません。他の仕事と組み合わせながら、少しずつ育てていくイメージで取り組む方が現実的です。
障害年金とフリーランスの関係
障害を持ちながらフリーランスを考えるとき、「障害年金と組み合わせて収入を得られたら」と考える方もいると思います。
障害年金が受給できる場合、フリーランスとの相性は良い
障害年金を受給できている方にとって、フリーランスという働き方は比較的相性が良いと言えます。
障害年金は、「一定の条件のもと」で、就労しながら受給できるケースがあります。
フリーランスであれば自分で稼働量も収入も調整しやすいため、年金収入をベースにしながら、無理のない範囲で仕事を受注するという働き方も選択肢のひとつになります。
ただし、障害の等級や収入状況によっては、障害年金の受給条件が変わる場合があります。詳細については、年金事務所や社会保険労務士に確認することをおすすめします。
障害年金は必ずしも全員が受け取れるわけではない
一方で、障害年金は申請すれば必ず受給できるものではありません。初診日の要件・保険料の納付状況・障害の程度など、複数の条件を満たす必要があります。
私自身は、心療内科の初診日が20歳より前だったことなどから、障害年金を申請したものの不支給だった経緯があります。今も受給していません。
私のようなケースもあるため、「必ず障害年金を受給できる前提」で、フリーランスの働き方や収入を計画していくのは、リスクがあります。
障害年金の受給を想定して収入を見込んでいる場合は、事前に年金事務所などで確認しておくことが大切です。
フリーランスを目指すための準備ステップ
「フリーランスとして働いてみたい」と思っても、いきなり始めるのはハードルが高く感じるかもしれません。
こちらの章では、私自身が実際にやっておいてよかったと感じた準備について、ご紹介していきます。
お金まわりの知識を身につけておく
フリーランスは、仕事のプレイヤーであると同時に、自分の事業の経営者でもあります。
どんな職種であっても、本業以外にお金の管理が必須になります。
前述の通り、簿記3級＋FP3級の知識があると、確定申告や経費管理・保険・年金などの場面で役立ちます。
個人的に、簿記3級＋FP3級の知識の組み合わせは、フリーランスを目指す方にとって、お金まわりの不安を大幅に減らしてくれると感じています！
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パソコンの基本操作・タイピングに慣れておく
在宅フリーランスでは、パソコンを使った作業が中心になるケースが多いです。
私の場合、タイピングの速さが作業効率に直結するため、事前にタッチタイピングの練習をしておきました。
＼タイピング練習はこちらの２つを使っていました／
Google系ツールやZoomなどのオンラインツールも、使いこなせると作業効率が大きく変わります。積極的に触れて慣れておくことをおすすめします。
＼Googleツール一覧はこちら／
生活費をある程度貯めておく
フリーランスは、収入が安定するまでに時間がかかることがあります。
当面の生活費を確保してから始めることで、焦らずに仕事の幅を広げていくことが可能になります。
また、プライベート用と事業用の口座を分けておくと、経理処理がスムーズになります。
会計ソフトを早めに導入する
＼私の会計ソフト入力画面です／
確定申告に備えて、オンライン型の会計ソフトを早めに導入しておくのがおすすめです。
私は、無料で使える「やよいの白色申告オンライン」を利用しています。日々の収支を入力する習慣をつけておくと、確定申告の時期に慌てずに済みます。
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小さい案件から試してみる
クラウドソーシングサービスなどを使って、小さな案件から試してみるのも有効な方法です。
私自身も、オンライン事務や経理の仕事でクラウドソーシングを経験しました。業務委託で仕事を受けるとはどういうことかを掴むうえで、とても参考になりました。
また、自分が目指している方向で活躍している方のYouTubeやブログを積極的に見て、必要なノウハウやスキルを学ぶのもおすすめです。
▓ 私はいちばん最初は、こちらから応募した企業からオンライン事務の仕事を請けていました。
在宅ワークのスキルを身につけたい方へ
「フリーランスとして働いてみたいけど、今はまだスキルに自信がない」という方には、就労移行支援サービスを活用してスキルを身につけるという選択肢があります。
就労移行支援とは、障害や体調面に不安がある方が、働くための準備を進められる公的サービスです。職業訓練的な位置づけで、多くの方は自己負担なしで利用できます。
就労移行支援の中には、在宅でのIT系スキルを身につけることに特化したサービスもあります。
WebデザインやWebライティング・動画編集・プログラミングなど、フリーランスとして活かせるスキルを学べるところもあります。
在宅訓練に対応している就労移行支援の例
manaby（マナビー） 東北を中心に全国31箇所に事業所を持つ就労移行支援サービスです。在宅と通所のどちらでも利用でき、独自のeラーニングを使ったIT系スキルの習得が可能です。
▶ manabyの公式サイトはこちら
▶ manabyの詳細について解説記事はこちら
キズキビジネスカレッジ 関東を中心に全国12箇所に事業所を持つ就労移行支援サービスです。会計・Webデザイン・Webマーケティング・動画制作など、比較的高度なプログラムが用意されています。
▶ キズキビジネスカレッジの公式サイトはこちら【キズキビジネスカレッジ】
▶ キズキビジネスカレッジの詳細について解説記事はこちら
2つのサービスを比較したい方はこちら
スキルをつけた卒業後に在宅ワークに繋げやすい就労移行支援の例
NeuroDiveは、AIなどを活用したデータ分析や業務効率化など高度なITスキルを取得し就職を目指す、超特化型の就労移行支援事業所です。
即戦力となる人材育成プログラムを基本とし、就職後の定着率は96％を超えています。卒業後の在宅勤務比率が6割を超えるのも大きなポイントです。
NeuroDiveについての単独レビュー記事も書いています。
先端ITやAIに深い興味があって、一般就労に負けない条件やリモートワークなど、多様な働き方を実現させたい方には、かなりオススメできる事業所です。
私がフリーランスという働き方を選んだ理由（体験談）
ここまでに、障害のある方が在宅でフリーランスとして働くメリットや注意点、仕事の例などを紹介してきました。
ここからは少し視点を変えて、私自身の経験についてお話ししたいと思います。
私はうつ病とパニック障害があり、精神障害者手帳3級を取得しています。これまで10年以上、体調と向き合いながら働き方を模索してきました。
精神障害とは別の大病経験が在宅ワークのきっかけに
私の場合はうつ病やパニック障害だけでなく、他にも身体的な大病を経験しています。
その病気では、大きな手術と長期間の通院治療が必要で、身体的負担など日常生活への影響がかなり大きかったです。
治療中には、急な体調悪化から長期入院になるなどし、改めて今後の働き方について考えざるをえなくなったのです。
これまで私は、普通に会社員として働いた時期や、特例子会社で障害者として働いた時期、通勤パートと在宅ワークを掛け持ちする時期など、さまざまな働き方を経験してきました。
いまの在宅での働き方にシフトした大きな理由は、新しい仕事を始めて業務を覚えた頃に突然、長期入院することになってしまったことが大きいです。
それがきっかけで、「人よりも既往歴が多い私は、もしかしたらまた同じような状況になるかもしれない」と、働き方について真剣に考えるようになったのです。
その後、いくつかの働き方を試すなかで、私の場合は完全在宅でできる仕事の方がメリットが大きいという考えに至りました。
現在はフリーランスとして在宅で仕事をしていますが、体調と向き合いながら無理のない働き方を続けています。
私がこれまでどのような働き方を経験してきたのか、もう少し詳しい経緯については、こちらの記事でもまとめています。
▶ 退職後、在宅ワークを試しながらフリーランスの働き方に辿り着くまでの話
まとめ｜障害があってもフリーランスは選択肢のひとつ
今回の記事では、障害がある方がフリーランスとして働くことについて、メリットや注意点、実際にできる仕事の例などを紹介してきました。
フリーランスは、働く時間や場所を比較的自由に調整できる働き方です。体調に波がある方や、通院や治療と両立しながら働きたい方にとっては、選択肢のひとつになるかもしれません。
一方で、収入が安定しにくいことや、自分で仕事を見つける必要があるなど、会社員とは違う難しさがあることも事実です。そのため、自分の体調や生活状況に合わせて、無理のない働き方を考えていくことが大切だと思います。
私自身もいくつかの働き方を試す中で、現在は在宅中心の働き方に落ち着いています。
すべての人にフリーランスの働き方が合うとは限りませんが、「こういう形もあるんだ」と知っておくだけでも、将来の選択肢は少し広がるかもしれません。
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